Farmakoterapia a psychoterapia w ADHD

W ADHD często pada pytanie, co wybrać, leki czy pracę psychologiczną. To fałszywa alternatywa. Farmakoterapia i psychoterapia nie wykluczają się, tylko działają na różnych poziomach i dobrze się uzupełniają. U wielu osób najlepiej sprawdza się połączenie obu.

Co daje farmakoterapia

Leki, dobrane i przepisane przez lekarza psychiatrę, mogą obniżyć poziom objawów, takich jak trudność z uwagą, impulsywność czy wewnętrzny niepokój. To zmienia punkt wyjścia. Kiedy objawy są mniej nasilone, łatwiej wprowadzać zmiany, uczyć się nowych sposobów działania i korzystać z innych form wsparcia. Więcej o samych lekach piszę w artykule o lekach na ADHD.

Co daje praca psychologiczna

Leki nie uczą organizacji ani nie zmieniają nawyków. To robi praca psychologiczna. Psychoterapia pomaga zająć się emocjami, przekonaniami o sobie i skutkami lat życia z nierozpoznanym ADHD. Coaching ADHD skupia się na konkretnych celach i strategiach dopasowanych do tego, jak działa Twój mózg. Obie formy uczą działać w zgodzie ze sobą, a nie wbrew sobie.

Jak to złożyć w całość

Nie ma jednej właściwej ścieżki dla każdego. U części osób wystarcza sama praca psychologiczna, u innych leki wyraźnie pomagają jej się udać, a bywa, że najlepiej działa połączenie. Wspólnym mianownikiem jest to, że zaczyna się od zrozumienia własnego profilu. Dlatego dobrym punktem wyjścia jest rzetelna diagnoza, a decyzje o leczeniu farmakologicznym podejmuje się z lekarzem psychiatrą.