Ta strona
Trening pamięci
Regularna praca nad pamięcią, uważnością i koncentracją, dobierana pod możliwości osoby. Dla tych, którzy chcą zadbać o umysł z wyprzedzeniem.
Usługi
Trening pamięci Poznań · online
Regularna praca nad uważnością, pamięcią i koncentracją, dobierana pod możliwości konkretnej osoby. Dla seniorów, którzy chcą zadbać o sprawność umysłu z wyprzedzeniem.
5,0 z 57 opinii na Znany Lekarz
Co to jest
Regularna praca nad sprawnością umysłu
Trening pamięci to regularna praca nad uważnością i sprawnością umysłu, dla osób, które chcą zadbać o pamięć z wyprzedzeniem. Zamiast czekać, aż pojawią się większe trudności, ćwiczymy pamięć, koncentrację i uwagę spokojnie i systematycznie.
Ćwiczenia dobieram pod możliwości konkretnej osoby i zmieniam je w miarę postępów, więc tempo zawsze jest dopasowane do Ciebie. To profilaktyka i dbanie o kondycję umysłu, a nie leczenie. Nie obiecuję cofnięcia chorób ani spektakularnych efektów, bo umysł, jak ciało, najlepiej reaguje na regularny, rozsądny wysiłek.
Jestem psycholożką, nie lekarzem. Jeśli zmiany pamięci budzą realny niepokój i mogą wymagać rozpoznania choroby, podpowiem, gdzie się z tym zgłosić. Trening pamięci jest po to, żeby utrzymać i ćwiczyć to, co masz, w dobrym tempie i bez presji.
Kiedy trening pamięci ma sens
- Chcesz zadbać o sprawność umysłu z wyprzedzeniem, zanim pojawią się trudności.
- Zauważasz, że trudniej Ci się skupić albo częściej coś umyka, i chcesz nad tym popracować.
- Wchodzisz w nowy etap życia i chcesz utrzymać umysł w dobrej kondycji.
- Wolisz regularne ćwiczenia niż jednorazową rozmowę.
- Szukasz wsparcia dla bliskiej starszej osoby, która chce ćwiczyć pamięć.
- Nie wiesz, od czego zacząć, i chcesz najpierw spokojnie omówić sytuację na wsparciu dla seniorów.
- Czas50 minut
-
FormaPoznań
online - Cena250 zł
- Dla kogoSeniorzy
Najbliższe terminy online i w gabinecie w Poznaniu.
Jak to wygląda
Trening krok po kroku
-
Sprawdzamy możliwości i potrzeby
Zaczynamy od rozmowy o tym, co Cię sprowadza i na czym Ci zależy. Sprawdzam możliwości i potrzeby konkretnej osoby, żeby trening miał sens i dobre tempo.
-
Dobieramy ćwiczenia
Dobieram ćwiczenia pamięci, uważności i koncentracji do Twojej sytuacji. Nie ma jednego gotowca dla wszystkich, jest plan ułożony pod Ciebie.
-
Pracujemy regularnie
Spotykamy się systematycznie i na bieżąco dostosowuję ćwiczenia do postępów. Regularność robi tu największą różnicę, dlatego zwykle umawiamy serię spotkań.
Co wybrać
Trening pamięci a konsultacja i wsparcie dla rodziny
Trening pamięci to regularne ćwiczenie sprawności umysłu. Jeśli zamiast ćwiczeń potrzebujesz najpierw nazwać, co się dzieje, albo pomocy w ułożeniu opieki nad bliskim, lepiej zacząć od innej ścieżki.
Konsultacja psychogerontologiczna
Gdy zmiany wieku, pamięci albo nastroju budzą niepokój i chcesz najpierw nazwać sytuację oraz ustalić, jakie wsparcie ma sens.
Zobacz konsultacjęWsparcie dla rodziny seniora
Gdy opiekujesz się starszą osobą i potrzebujesz pomocy w ułożeniu tej sytuacji oraz zadbaniu przy okazji o siebie.
Zobacz wsparcieOpinie
Opinie pacjentów
5,0
★★★★★
Zuzanna M.
konsultacja online
Czułam się swobodnie i bezpiecznie. Spokojnie, życzliwie i ze zrozumieniem, z dużą umiejętnością słuchania.
★★★★★
Marta
konsultacja, Koszalin
Polecam z całego serca. Spotkania dają mi dużo siły i motywacji, a Pani Maja podchodzi z pasją i pełnym zaangażowaniem.
★★★★★
Klaudia F.
diagnoza ASD
Znakomita specjalistka. Jasno tłumaczy kwestie psychologiczne i traktuje pacjentów życzliwie oraz z wyrozumiałością.
★★★★★
FAQ
Częste pytania
Na czym polega trening pamięci?
To regularna praca nad uważnością i sprawnością umysłu, dla osób, które chcą zadbać o pamięć z wyprzedzeniem. Ćwiczenia dobieram pod możliwości konkretnej osoby i zmieniam je w miarę postępów.
Ile trwa spotkanie i ile kosztuje trening pamięci?
Jedno spotkanie trwa 50 minut i kosztuje 250 zł. Trening działa najlepiej regularnie, więc zwykle umawiamy serię spotkań, ale o tempie i częstotliwości decydujesz Ty.
Dla kogo jest trening pamięci?
Dla seniorów, którzy chcą zadbać o sprawność umysłu i ćwiczyć pamięć oraz koncentrację z wyprzedzeniem, zanim pojawią się większe trudności. To profilaktyka, a nie leczenie.
Czy trening pamięci cofnie demencję albo chorobę Alzheimera?
Nie. Trening pamięci to wsparcie sprawności umysłu, a nie leczenie chorób. Jestem psycholożką, nie lekarzem, więc nie rozpoznaję ani nie leczę chorób neurodegeneracyjnych. Jeśli coś niepokoi, podpowiem, gdzie zgłosić się po diagnozę.
Czy trening pamięci można prowadzić online?
Tak, prowadzę trening pamięci online z całej Polski oraz na żywo w gabinecie w Poznaniu. Wybierasz formę, która jest dla Ciebie wygodniejsza.
Potrzebne jest skierowanie?
Nie. Na trening pamięci u psychologa umawiasz się bezpośrednio, bez skierowania.
Jak się przygotować do pierwszego spotkania?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Na pierwszym spotkaniu sprawdzamy możliwości i potrzeby konkretnej osoby, a potem dobieramy ćwiczenia. Wystarczy, że przyjdziesz z chęcią regularnej pracy.
Zacznijmy
Zadbaj o pamięć z wyprzedzeniem
Nie musisz czekać, aż pojawią się trudności. Umów trening pamięci i zacznij regularnie ćwiczyć sprawność umysłu. Online albo w gabinecie w Poznaniu.
Wolisz napisać? Napisz do mnie.