Ta strona
Coaching
Regularna praca nad konkretnym celem, krok po kroku. Dla osób, które wiedzą, co chcą zmienić, i chcą to ułożyć w działanie.
Usługi
Coaching Poznań · online
Regularna praca nad konkretnym celem rozwojowym, krok po kroku, w tempie, które Ci odpowiada. Ustalamy, dokąd chcesz dojść, i pilnujemy, żeby sprawy posuwały się do przodu.
5,0 z 57 opinii na Znany Lekarz
Co to jest
Praca nad celem, krok po kroku
Coaching to regularna praca na celach: ustalamy, dokąd chcesz dojść, rozkładamy to na realne kroki i pilnujemy, żeby sprawy posuwały się do przodu. Spotykamy się systematycznie, a między spotkaniami masz konkretny kierunek na dalej.
To nie jest jednorazowa rozmowa ani terapia. Coaching jest dla osób, które wiedzą, co chcą zmienić, i chcą to ułożyć w działanie. Z psychoedukacją po drodze, kiedy jest potrzebna, żeby zrozumieć, dlaczego dotąd nie ruszało.
Pracuję konkretnie i z szacunkiem do tego, co przynosisz, w spokojnym tempie i bez oceniania. Skupiamy się na tym, co realnie da się ruszyć do przodu. Cel jest Twój, a ja pomagam utrzymać kierunek i tempo.
Kiedy coaching ma sens
- Masz cel rozwojowy, do którego od dawna nie potrafisz ruszyć.
- Chcesz pracować konkretnie i krok po kroku, a nie tylko rozmawiać.
- Potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci utrzymać kierunek i tempo.
- Wiesz, czego chcesz, ale gubisz się w realizacji.
- Wahasz się między jedną rozmową a dłuższą pracą i dobrym startem bywa konsultacja.
- Zależy Ci na regularnym wsparciu, dopóki nowy nawyk się nie utrwali.
- Czas50 minut
-
FormaPoznań
online - Cena250 zł / h
- Dla kogoOsoby dorosłe
Najbliższe terminy online i w gabinecie w Poznaniu.
Przebieg
Jak wygląda coaching
-
Nazywamy cel
Na początku ustalamy, dokąd chcesz dojść i po czym poznasz, że się udało. Jeśli cel jest jeszcze rozmyty, wspólnie go doprecyzowujemy.
-
Układamy plan
Rozkładamy cel na realne kroki i ustalamy, od czego zaczynamy. Plan jest konkretny i dopasowany do Twojego tempa, a nie sztywny schemat.
-
Pracujemy krok po kroku
Spotykamy się regularnie, omawiamy postępy i to, co staje na drodze. Z psychoedukacją po drodze, kiedy pomaga zrozumieć, dlaczego dotąd nie ruszało.
-
Utrwalamy zmianę
Na koniec podsumowujemy, co się zmieniło, i pilnujemy, żeby nowy sposób działania się utrzymał, kiedy przestaniemy się spotykać.
Co wybrać
Coaching a konsultacja i poradnictwo
Coaching to regularna praca nad konkretnym celem rozwojowym. To nie jednorazowa rozmowa ani terapia. Jeśli najpierw chcesz tylko spokojnie nazwać sytuację albo poukładać jedną sprawę, lepszym pierwszym krokiem bywa konsultacja lub poradnictwo.
Konsultacja
Jedno spotkanie. Spokojnie nazywamy, z czym przychodzisz, i ustalamy następny krok. Bez zobowiązania do dłuższego procesu.
Zobacz konsultacjęPoradnictwo
Kilka spotkań wokół jednej, konkretnej sprawy. Porada i wsparcie w procesie, gdy temat potrzebuje więcej niż jednej rozmowy.
Zobacz poradnictwoOpinie
Opinie pacjentów
5,0
★★★★★
Zuzanna M.
konsultacja online
Czułam się swobodnie i bezpiecznie. Spokojnie, życzliwie i ze zrozumieniem, z dużą umiejętnością słuchania.
★★★★★
Marta
konsultacja, Koszalin
Polecam z całego serca. Spotkania dają mi dużo siły i motywacji, a Pani Maja podchodzi z pasją i pełnym zaangażowaniem.
★★★★★
Klaudia F.
diagnoza ASD
Znakomita specjalistka. Jasno tłumaczy kwestie psychologiczne i traktuje pacjentów życzliwie oraz z wyrozumiałością.
★★★★★
FAQ
Częste pytania
Ile kosztuje coaching i ile trwa spotkanie?
Spotkanie trwa 50 minut i kosztuje 250 zł za godzinę. Liczbę spotkań ustalamy wspólnie, pod Twój cel.
Czym coaching różni się od terapii?
Coaching pracuje na konkretnym celu rozwojowym i pcha sprawy do przodu, z psychoedukacją po drodze, kiedy jest potrzebna. Nie zajmuje się leczeniem, tylko tym, co chcesz w życiu poukładać i ruszyć.
Czym coaching różni się od jednorazowej konsultacji?
Konsultacja to pojedyncza rozmowa, na której nazywamy sytuację. Coaching to regularna praca nad celem, rozłożona na kilka spotkań, z planem i pilnowaniem postępów.
Czy coaching może odbywać się online?
Tak, prowadzę coaching online z całej Polski oraz na żywo w gabinecie w Poznaniu. Wybierasz formę, która Ci pasuje.
Czy do coachingu potrzebuję konkretnego celu?
Nie musisz mieć wszystkiego dopracowanego. Jeśli wiesz tylko z grubsza, co chcesz zmienić, na pierwszych spotkaniach wspólnie nazwiemy cel i ułożymy kierunek.
Jak się przygotować do pierwszego spotkania coachingowego?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co chcesz w życiu ruszyć. Jeśli chcesz, możesz wcześniej spisać sobie, co najbardziej Cię uwiera, ale to nie jest konieczne.
Zacznijmy
Ruszmy Twój cel z miejsca
Coaching to 250 zł za godzinę, a liczbę spotkań ustalamy pod Twój cel. Umów pierwsze spotkanie i zacznijmy układać kolejne kroki. Online albo w gabinecie w Poznaniu.
Wolisz napisać? Napisz do mnie.